УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
  • 198
  • 12 163 750
приглашение на марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ - 3х недельный супер-интенсив
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ
marathon.um-atletizm.ru
💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐 atletizm_pro
🌐 atletizmpro
***
t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути ведут в Спас
Переглядів: 163

Відео

8 ДНЕЙ БЕЗ ЕДЫ - ЗАЧЕМ СЕБЯ "МУЧИТЬ" И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДА \\ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" серия 5
Переглядів 9 тис.2 години тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ 15-23 июня. мужской круг Застава проводит Затвор. Выход в Дух. тверская область. Роговская Застава zastava.space Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: Volga-tea.ru ruherbs.ru/ РУССКИЕ ТРАВЫ 💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ 🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разн...
КАК ПРАВИЛЬНО СБРАСЫВАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС - ПОДРОБНО! \\ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" серия 4
Переглядів 10 тис.День тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ 00:52 О длительном лечебном голодании 04:25 Почему сразу и быстро на низкоуглеводной диете сгорает 2-6 кг. О гликогене и задержке воды. 05:50 Почему во время кардио-нагрузки не происходит жиросжигание 06:55 Зачем нужны 10 000 шагов - что происходит в организме? 07:52 О вхождении сон и глубине сна - о мелатонине и ГАМК...
О ЖИРОСЖИГАНИИ - АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" \\ серия 3
Переглядів 3,1 тис.14 днів тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: Volga-tea.ru ruherbs.ru/ РУССКИЕ ТРАВЫ 💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ 🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезн...
АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" - как правильно тренироваться во время поста \\ серия 2
Переглядів 4,5 тис.21 день тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: Volga-tea.ru ruherbs.ru/ РУССКИЕ ТРАВЫ 💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ 🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезн...
Атлетизм и "пост" - нужно ли ? \\ серия 1
Переглядів 5 тис.Місяць тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: Volga-tea.ru ruherbs.ru/ РУССКИЕ ТРАВЫ 💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ 🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезн...
Об инфантилизме / Идущий к реке и обратно
Переглядів 10 тис.Місяць тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: Volga-tea.ru 💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ 🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное 🌐 atletiz...
СВЕРХСИЛА - КЛЮЧИ \\ АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА
Переглядів 41 тис.Місяць тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ Перезалили ролик про анатомические поезда Одна из задач проекта - популяризации целостного подхода к здоровью и развития человека. С чего начать именно в атлетизме? С того, чтобы во время тренировочного процесса начать видеть не отдельные другу от друга группы мышц, а цельную систему в видео анатомических поездов. Пон...
О ТЕСТОСТЕРОНЕ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМ СТАРЕНИИ. а также про весенний ПОСТ
Переглядів 32 тис.2 місяці тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ тайм коды: 00:00 введение. О гормонально заменительной терапии 01:49 о клиническом мышлении в медицине 03:43 о паразитах и иммунодефиците 07:29 о преждевременном старении. Причины старения 11:55 про необходимость весеннего поста Умный Атлетизм: atletizmpro t.me/um_atletizm_ru ✔️Личное: t.me/spasegor instagram.c...
О ТЕСТОСТЕРОНЕ \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Переглядів 39 тис.2 місяці тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ Умный Атлетизм: atletizmpro t.me/um_atletizm_ru ✔️Личное: t.me/spasegor gamajunspas ✔️ МУЖСКОЙ КРУГ "ЗАСТАВА" канал: t.me/spaszastava
Абсолютная сила - как её развивать \\ Умный атлетизм - научный и духовный подход
Переглядів 83 тис.5 місяців тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: Volga-tea.ru 💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ 🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное 🌐 atletiz...
Бодибилдинг как психическое заболевание \\ Умный атлетизм - научный и духовный подход
Переглядів 20 тис.6 місяців тому
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ marathon.um-atletizm.ru/ 💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ 🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное 🌐 atletizm_pro 🌐 atletizmpro t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути вед...
БЕСПРЕДЕЛ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ РОЖДАЕТСЯ ИЗ СИЛЫ МЫСЛИ!
Переглядів 20 тис.6 місяців тому
БЕСПРЕДЕЛ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ РОЖДАЕТСЯ ИЗ СИЛЫ МЫСЛИ!
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ - ЗАЧЕМ НУЖЕН ПОСТ
Переглядів 10 тис.7 місяців тому
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ - ЗАЧЕМ НУЖЕН ПОСТ
СОН ЗА 3-4 ЧАСА - ЭТО РЕАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОГО \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Переглядів 77 тис.8 місяців тому
СОН ЗА 3-4 ЧАСА - ЭТО РЕАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОГО \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Божественные упражнения от боли в пояснице \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Переглядів 222 тис.11 місяців тому
Божественные упражнения от боли в пояснице \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Тренировки после болезни \\ Идущий к реке 2023 - #001
Переглядів 10 тис.Рік тому
Тренировки после болезни \\ Идущий к реке 2023 - #001
ВЕСНА - ВРЕМЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ \\ сериал "ЗДОРОВЬЕ КАК КАПИТАЛ"
Переглядів 9 тис.Рік тому
ВЕСНА - ВРЕМЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ \\ сериал "ЗДОРОВЬЕ КАК КАПИТАЛ"
Напутствие на марафон!!!
Переглядів 3,8 тис.Рік тому
Напутствие на марафон!!!
Приглашение на Осенний Марафон - старт 8 октября. 3 недели - полный конструктор Умного Атлетизма
Переглядів 6 тис.Рік тому
Приглашение на Осенний Марафон - старт 8 октября. 3 недели - полный конструктор Умного Атлетизма
ЖИРОСЖИГАНИЕ - ДОСТАТОЧНО ЛИ ПРОСТО ДЕРЖАТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ?
Переглядів 13 тис.Рік тому
ЖИРОСЖИГАНИЕ - ДОСТАТОЧНО ЛИ ПРОСТО ДЕРЖАТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ?
О ЖИРОСГИЖАНИИ - что нужно делать, что делать бессмысленно и чего делать нельзя!
Переглядів 43 тис.Рік тому
О ЖИРОСГИЖАНИИ - что нужно делать, что делать бессмысленно и чего делать нельзя!
УМНЫЕ ЖИВУТ ДОЛГО! - как сложно координационные атлетические упражнения развивают мозг и внимание!
Переглядів 28 тис.Рік тому
УМНЫЕ ЖИВУТ ДОЛГО! - как сложно координационные атлетические упражнения развивают мозг и внимание!
КАК ПРАВИЛЬНО РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ \\ Умный Атлетизм
Переглядів 190 тис.Рік тому
КАК ПРАВИЛЬНО РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ \\ Умный Атлетизм
КОЛКА ДРОВ И УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Переглядів 16 тис.Рік тому
КОЛКА ДРОВ И УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
ТОТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ТОТАЛЬНЫЙ ПОСТ И ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ
Переглядів 23 тис.Рік тому
ТОТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ТОТАЛЬНЫЙ ПОСТ И ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ
МХ-ТРЕНИРОВКА тонкости ЖИМА ЛЕЖА / Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Переглядів 18 тис.Рік тому
МХ-ТРЕНИРОВКА тонкости ЖИМА ЛЕЖА / Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Марафон 14.0 - как будет проходить и что необходимо иметь
Переглядів 6 тис.Рік тому
Марафон 14.0 - как будет проходить и что необходимо иметь
ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ - тактика и стратегия - часть 1 \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Переглядів 8 тис.Рік тому
ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ - тактика и стратегия - часть 1 \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
ЖИРОТОПКА + АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА \\ Приглашение на марафон "Умный Атлетизм 14.0"
Переглядів 6 тис.Рік тому
ЖИРОТОПКА АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА \\ Приглашение на марафон "Умный Атлетизм 14.0"

КОМЕНТАРІ

  • @Timoxa-bg3xh2dw2v
    @Timoxa-bg3xh2dw2v 15 хвилин тому

    А воду пив ?

  • @Timoxa-bg3xh2dw2v
    @Timoxa-bg3xh2dw2v 19 хвилин тому

    Бальзам Болотова

  • @user-hy3yb4lh7r
    @user-hy3yb4lh7r 56 хвилин тому

    Спасибо большое за информацию

  • @user-se5dh3wi2r
    @user-se5dh3wi2r Годину тому

    Тема с готовкой действительно интересная. Много людей элементарно не понимают того как и чем нужно питаться здоровому человеку

  • @user-fm3xk6jk9g
    @user-fm3xk6jk9g Годину тому

    Ощущаете что легче двигаться стало? Всетаки минус гиря..

  • @samadhi6803
    @samadhi6803 4 години тому

    чистота в теле , это душе угодно, хорошо , благодать ! мне на сыроедении было тоже так хорошо и легко, что через две недели начал тревожится, от того что варёной (термообработанной) еды вообще не хотелось, и думал,- как я так жить то буду, ведь чем дальше тем ближе к точке не возврата, а вдруг срывать начнёт?! Вобщем начал по тиху есть варево снова. А порезы реально быстрее заживают , это факт, в два раза быстрее, это о чём то должно говорить, даже кричать)) -----пе ре смо три что жрёёёшьь)))

  • @user-nz7rs8nq9r
    @user-nz7rs8nq9r 4 години тому

    Спасибо за видео!!!

  • @user-hm7dt5tn4e
    @user-hm7dt5tn4e 4 години тому

    Здравствуйте. У меня, вопрос. Когда такое голодание идет, разве мышечная масса не сгорает.?

    • @mindandstrong
      @mindandstrong 4 години тому

      Сгорает. Но можно минимизировать потери. Потом все с лихвой быстро восстанавливается.

  • @user-fh5cv9ce9c
    @user-fh5cv9ce9c 6 годин тому

    На 3-4 день будет таксикация организма Надо промываться, дюбажи и клизма

  • @user-yy1zp3mg3t
    @user-yy1zp3mg3t 6 годин тому

    щас попробовал порвать карту по центру и порвал её с другой стороны от которой напрягался, чёт не понял как это произошло

  • @sportsmengeroi
    @sportsmengeroi 7 годин тому

    Я и 1 дня не могу

  • @morjevanie
    @morjevanie 8 годин тому

    Сколько интересно можно находится в таком состоянии? Или как поддерживать?

    • @mindandstrong
      @mindandstrong 8 годин тому

      Все зависит от изначального ИМТ.

    • @morjevanie
      @morjevanie 8 годин тому

      @@mindandstrong хотелось бы?

  • @sportivnayasemya
    @sportivnayasemya 9 годин тому

    А зачем мерить глюкозу ? Если понизилась чем ее поднимать ?? Здравия !!!

    • @mindandstrong
      @mindandstrong 8 годин тому

      Чтобы не впасть в кому (гипогликемическую) или даже не умереть - до того как организм успеет запустить кетоз.

    • @sportivnayasemya
      @sportivnayasemya 5 годин тому

      @@mindandstrong я периодически, тоже, голодаю и кризы уже не присутствуют, НО! Месяц назад, чуть больше, отголодал 3 дня, и четвертый решил без воды(первый раз в жизни решил попробовать), и после 4-го дня на-сухую, пошла боль вдоль всего позвоночного столба , ночью спать не мог, просыпался. Хоть и испугался, но 5-й день на воде провел, и на 6-й вышел. Есть какие-то мысли, что это могло быть ?? Очччень страшно было, вдоль всего позвоночника ныло....даже электролитов купил, думаю, может соли все вышли....

  • @vegabrown3625
    @vegabrown3625 11 годин тому

    Очень классный мужик, мотивирует заниматься гирями

  • @zvukishu
    @zvukishu 11 годин тому

    Всё суета и томление духа, кому то спорт, кому то яд, исход один у всех, приятного жить когда здоров а если тело пострадало, избавится скорее надо от него

  • @user-bx7ek1fu2g
    @user-bx7ek1fu2g 13 годин тому

    Согласен главное выход по Брегу голодал организм ощущается чувствуешь легкость.

  • @lex.z2557
    @lex.z2557 16 годин тому

    Зачем🤔так издеваться над организмом!??…это не заложенно генетически жить без пищи… - придурошный Атлетизм Аутизм получается практикуете😁👍

    • @lex.z2557
      @lex.z2557 16 годин тому

      .. еда это Топливо и строительный материал для организма. Вы лучше от Алко- Ссанины откажитесь Навсегда 👌👍 - вот Это будет Сильно и большая польза для организма

    • @lex.z2557
      @lex.z2557 15 годин тому

      Хоть бы форму свою показал… Как выглядишь🤔… а то получается только языком голодаете😂

    • @mindandstrong
      @mindandstrong 12 годин тому

      Ваш комментарий очень важен для нас. Сразу видно, что у вас есть высшее образование.

  • @aerobrash
    @aerobrash 17 годин тому

    Прибудет

  • @nailveliev35
    @nailveliev35 18 годин тому

    речь о связках (ткань которая держит сустав) или сухожилиях?

  • @jiuc4762
    @jiuc4762 19 годин тому

    Случайно наткнулся на видео...Странно именно в это время я тоже не ем, не всмысле не ем совсем а ем очень мало почему то .... Само собой как то получается

  • @tripio774
    @tripio774 20 годин тому

    Здравствуйте, спасибо за познания)) в детстве ходил на каратэ, (не состоявшыйся, тренер уехал с нашего захолустья) но с 12 и до 25 лет делал разминку на всё тело, и проблем со спиной или чем иным небыло.. сейчас мне 33 и могу точно сказать что многие части тела явно сдались, снова принялся разминатся и подтягивать мышцы спины, и потихоньку снова всё нормализуется!

  • @user-vj4rs3jj2y
    @user-vj4rs3jj2y 21 годину тому

    Круто👍

  • @Vladimir.Silkin
    @Vladimir.Silkin 22 години тому

    а как на 28 дней? Осилишь? ))))

  • @user-kk1lx1lf6r
    @user-kk1lx1lf6r 22 години тому

    Здоровья Вам!

  • @user-sm8uc9wg2l
    @user-sm8uc9wg2l 22 години тому

    Много умных слов....а толком моло мало.

  • @user-lq3ts9nq9l
    @user-lq3ts9nq9l 23 години тому

    Пусть Господь Иисус спасёт вашу душу!!!

  • @Ave565
    @Ave565 День тому

    А ведь верно..в юности голодал,потом как-то закружила бытовуха. Пора вновь...Вас послушал-уже светло!

  • @alexanderbondar3066
    @alexanderbondar3066 День тому

    класс!

  • @user-mk4rj6ee6k
    @user-mk4rj6ee6k День тому

    Так скорость регенерации выросла в разы потому что организм перешел в кетоз, а ты снова ебнул углеводов)

  • @kk-ln7zs
    @kk-ln7zs День тому

    Супер, какой вкусной мне показалась корочка черного хлеба после голодовочки 48ч

  • @user-go2xx6hv1u
    @user-go2xx6hv1u День тому

    Рад за вас мне тожэ надо зделать 80 кг если я зделаю это я пойду в армию.

  • @user-lt1op7md8l
    @user-lt1op7md8l День тому

    Причём здесь пост?

  • @user-dm9ls2lu6m
    @user-dm9ls2lu6m День тому

    Спасибо за знания, за клетчатку особенно! Помогает!

  • @user-dm9ls2lu6m
    @user-dm9ls2lu6m День тому

    Жесткие эксперименты над собой! Для чего? И пост это больше про душу, а не про тело, все же! Тем не менее, с большим уважением к Вам и тому что делаете!

  • @user-nb3xf7oc9e
    @user-nb3xf7oc9e День тому

    Два вопроса вам.Выход на гречке после недели голода это вариант?И тяжелые тренировки во время голода?Тренировки это гиревые и карате условно,они зайдут или сердце не вывезет?

    • @lex.z2557
      @lex.z2557 16 годин тому

      Зайдут в проход тебе в задний

  • @zema-58
    @zema-58 День тому

    здоровье вам. а идея хорошая про правильную и здоровую пищу!

  • @user-ds9ro7pf5k
    @user-ds9ro7pf5k День тому

    О, чудеса! Так вы и продолжайте жить без еды😂

  • @mickeyrourke3136
    @mickeyrourke3136 День тому

    Сок покупной?

    • @mindandstrong
      @mindandstrong День тому

      нет конечно. свежевыжатый.

    • @mickeyrourke3136
      @mickeyrourke3136 День тому

      @@mindandstrong Морковь то как до сока прожать?

    • @user-dd6bu5zc2i
      @user-dd6bu5zc2i День тому

      ​@@mickeyrourke3136Морковь лучше всего на шнековой соковыжималке.

  • @artemcherny3520
    @artemcherny3520 День тому

    Хоттабычу не привыкать.... Пару сотен лет в лампе, а тут пару дней. ....ну и когда холОда, согревает мужика борода....(Слова из песни)

  • @user-ni5vv8ow3w
    @user-ni5vv8ow3w День тому

    У меня был жесткий ацетотический криз. Мало почистился перед голодом.

  • @user-es4nb3ey2j
    @user-es4nb3ey2j День тому

    Максимум 5 дней не ел-вынужденно-распух язык!)Впечатление невероятной лёгкости,радости,светлости ума!😉Бульончик на выходе пил по чуть чуть

  • @SanekBereza
    @SanekBereza День тому

    Почему шутка? Правильную и полезную пищу тоже надо уметь готовить. С удовольствием посмотрел бы

  • @user-ci3fm1jx1m
    @user-ci3fm1jx1m День тому

    Отличное видео благодарю 🎉😂❤😅😊

  • @sashapisulkin3475
    @sashapisulkin3475 День тому

    Из контекста непонятно - 8 дней без еды, или без еды и воды? Георгий, признавайся - пил воду или нет? 😊 Я могу сутки без еды и воды. Но как дальше без воды (особенно в 40 градусную жару) - решительно не понимаю

    • @vyacheslavgudz2832
      @vyacheslavgudz2832 День тому

      воду пил. 3 дня без воды можно протянуть.

    • @orest6959
      @orest6959 День тому

      ​@@vyacheslavgudz2832это зависит от влажности и температуры. Люди и по 8-10 дней насухо голодают. Лично несколько раз по 3 суток, один раз 5 суток. Была борьба с внутренней инфекцией. Результата добился

    • @best_music_for_dreaming
      @best_music_for_dreaming 22 години тому

      В юности четыре дня выдержал сухого голодания.

    • @user-er5us7if6u
      @user-er5us7if6u 6 годин тому

      ​@@orest6959подскажите с какой инфекцией боролись?

  • @Denis1986.
    @Denis1986. День тому

    Дай Бог тебе здоровья!!! Настоящий русский человек! В этом плане ты являешься мне примером .

  • @LANSEWVADIM
    @LANSEWVADIM День тому

    Может 40 ,вместо 400.😂

  • @user-mj9lb7dv7r
    @user-mj9lb7dv7r День тому

    Ацидокриз дней после 10

  • @user-sd1lt4vo7t
    @user-sd1lt4vo7t День тому

    Круть!!!! Спасибо!!!

  • @alexanderbondar3066
    @alexanderbondar3066 День тому

    Очень познавательно и позитивно.

  • @--..2008
    @--..2008 День тому

    Благодарю 🙏🏿 вас👍👍👍